禅术网

“五个字”教你巧识老年抑郁症

2019-10-30 16:15:52
人气: 4010

中国山东10月14日电(记者蒋婷、记者齐文博)随着老年人绝对数量的增长、预期寿命的延长、空巢现象的加剧以及各种社会矛盾的积累,老年抑郁症等老年精神疾病的发病率显著上升,老龄化趋势日益严重。如何降低抑郁症的致残率,提高患者的生活质量,减轻家庭成员和社会的负担,是全社会面临的重大问题。今年世界心理健康日的主题是“心理健康,社会和谐,我行动”。

据青岛精神卫生中心老年门诊统计,近两年来,老年抑郁症等老年精神障碍的发病率明显上升,约占老年门诊的三分之一。根据青岛市第四次循环调查,60岁以上老年人抑郁发生率为12.89%,可以说是老年人中最常见的心理障碍。老年人容易抑郁,这与他们工作生活的变化密切相关。例如,退休后,他们倾向于整天无所事事。如果他们没有爱好,也不参加活动,他们的生活可能会非常沮丧。当孩子长大成家并分居时,或者当他们的父母去世或丧偶时,他们的一些亲戚和朋友相继去世,他们在情感上很脆弱。过去照顾父母和孩子的老人和体弱者现在成了人们关心的对象。例如,孩子们忽视照顾或不孝顺,觉得自己是多余的。此外,年老体弱、慢性病等,抑郁症也会随着时代的需要而出现。

掌握这些单词,熟练掌握老年抑郁症。

青岛精神卫生中心老年病科主任郑湛杰说,掌握“低、慢、懒、健康、痛苦”这五个词可以很好地识别老年病。

“低”是指情绪低落,老年人不快乐,感到沮丧,想哭,觉得生活毫无意义,甚至有不想活的想法。

“慢”是指大脑反应慢。老年人感觉“像一台生锈的机器,不能移动”,记忆力差。

“懒”是指什么都不愿意做,只想躺在床上,甚至连房子都不愿意出去。

“健康”是指兴趣下降,老年人对他们原本感兴趣的事情失去兴趣,比如看电视与否。

“疼痛”是指“找不到原因的身体不适”。老年人经常到处抱怨疼痛,并会到处积极就医。因此,他们通常不被认为是抑郁症。此时,排除身体疾病后,如果症状持续2周以上,我们应该警惕老年抑郁症。

同时,郑湛杰指出,除上述典型症状外,有些症状是隐藏的,不应与老年痴呆症混淆。老年抑郁症的迹象很容易被认为是老年固有的。记忆障碍、欲望低下和丧失活力的症状特别明显,因此很容易被归类为老年痴呆症。老年抑郁症也可以在晚上表现出突出的症状,许多抑郁的老年人晚上大多不舒服,这就是所谓的日落综合症(sunset syndrome)。当老年人晚上不能平静下来或表现异常时,他们必须小心。记忆力下降,老年人抑郁容易导致记忆力下降,对一切失去兴趣,注意力也变得分散。这两种症状的表现也是老年痴呆症的常见症状之一,应综合判断加以区别。

做好这两点,记住四个字,有效预防老年抑郁症。

老年人的生活相对无聊,甚至有些老年人也很无聊,经常感到孤独。这时,沮丧的情绪就会滋生。一旦他们患上抑郁症,后果将极其严重,甚至可能危及他们的生命。

做以下两件事来防止抑郁:

一是多锻炼,培养兴趣。家庭成员应该鼓励老年人参加更多的活动,如打牌、下棋、练习书法和绘画等。根据老年人的个性和爱好,在经常工作和休息的前提下。许多老年人因为孤独而沮丧。更多地参与集体活动将有助于缓解这种情况。同样的原因是,更多的“大脑运动”有助于保持智力和预防痴呆症。

第二是保持良好的心理状态,孩子给予关怀和安慰。进入老年后,老年人应该思想开放,不要为生活中的琐事生气,也不要过于担心。作为孩子,我们应该给老人足够的照顾,花更多的时间在家里和老人交流。此外,郑湛杰指出,空巢老人缺乏对孩子的照顾,最容易导致抑郁、焦虑和孤独,应予以特别关注。

简而言之,只有四句话:“参加活动,思想开放,经常工作和休息,关心孩子,”郑湛杰介绍说。

老年抑郁症治疗中应避免的几个误区

郑湛杰指出,在老年抑郁症的临床治疗中,效果一般很好,但应避免几个误区:第一,抑郁症不是一种疾病,而只是一种心理问题;第二,抑郁症不需要药物。第三,这种药物可以在疾病治愈后立即停止使用。第四,药物是依赖的,不能终生停用。第五,如果老年人一再用身体不适来烦扰家人或医生,他们应该考虑心理因素。更不用说避免医疗和延迟治疗。

“应特别注意老年抑郁症的自杀行为。老年抑郁症患者在尝试自杀前会考虑并做好准备,如提前准备遗书。一旦病人自杀,他的态度是坚定的,自杀的成功率一般高于年轻成年抑郁症患者。”郑湛杰说道。

如果发现家中老年人情绪异常或总是抱怨身体不适,没有明显的身体疾病,应及时带他到专业机构进行检查和系统治疗。第一种是系统的药物治疗,可以控制抑郁和焦虑症状,缓解患者的负面情绪体验,改善睡眠。其次,亲戚朋友的关心和支持也非常重要。家庭成员应该创造一个和谐而充满爱心的家庭氛围,这样老年人才能感受到他们对他的尊重和关心。老年人也需要培养自己的兴趣。

据报道,每年10月10日是“世界精神卫生日”。为了进一步普及社会心理健康知识,青岛心理健康中心将举办一系列活动。2019年10月10日,星期四,上午9:30-11:30,青岛精神卫生中心将在市北区新野广场举行一次大型免费咨询。届时,许多心理专家将在现场免费回答各种有关心理和心理问题的问题,并免费发布心理健康信息。2019年10月12日星期六,开放日将于9: 00至16: 00在青岛心理健康教育基地(安徽路32号)举行。市民可以免费听公益讲座,参观青岛心理健康教育基地,体验心理检查和咨询。同时,青岛精神卫生中心康复部还将举办患者家属协会、红歌休养人员竞赛等活动。

© Copyright 2018-2019 bacsuv.com 禅术网 Inc. All Rights Reserved.